Le sport est un ensemble d'activités physiques qui se déploie et se pratiquant sous forme de différents jeux uniques ou collectifs pouvant donner lieu à des compétitions tout en observant des règles bien définis. C'est un exercice physique qui stimule la condition physique.
L'importance du sport
Le sport ne permet uniquement de perdre des calories, mais aussi de récupérer certaines positions et mobilités physiques. Il permet d'éviter certaines maladies courantes comme le diabète, les risque de cardiovasculaire, les tensions ou encore la paralysie prématurée. Cependant l'exercice régulier et répété du sport a une influence totale sur la santé et sur la vie sociale.
Les bienfaits du sport.
Sur le plan social, la pratique du sport permet de se déstresser et de jouir d'une convivialité totale. Il permet à l'homme d'avoir un bon embonpoint, de limiter les risques de pathologies chroniques. Il permet au corps d'être stimulateur et apte avec agilité. Il permet de jouir pleinement d'une bonne santé sans risque de maladies. Le sport améliore la connaissance du soi et une bonne gestion des émotions.
Les inconvénients du sport
L'un des plus courants inconvénients est le risque des blessures. En pratiquant le sport, l'on se confronte à plusieurs embûches qui peuvent causer les blessures ou des fractures. Il faut à éviter les risque d'accident de jeux, les claquements des os. Les courbatures peuvent survenir à tout moment, peut être après un jour de sport.
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